昂仁县地处冈底斯山脉中段，县域介于东经８５．７６°－８７．７５°，北纬２９°－３１°之间，位于日喀则西偏北３°左右，雅鲁藏布江上游，岗底斯山脉中脊线上。东邻谢通门和拉孜两县，西接措勤和萨嘎两县，南靠聂拉木和定日两县，北依申扎县。拉普公路（２１９国道）横贯境域南部，县域平均海拔４５１３米，呈武松打虎状，总面积３．９６２万平方公里，占日喀则总面积的２１．７８ %。全县下辖１７个乡，其中半农半牧乡６个，纯牧业乡１１个；１９１个行政村，其中半农半牧村１２１个，纯牧村７０个，自然村４８２个，总人口４５５９５人。
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昂仁县县域地势由东向西逐渐抬升，山脉占据全县总面积的五分之三多，仅海拔４５００ｍ至６３００ｍ和山脉达８０余座。全县地形可分为三个阶梯：海拔４６００ｍ以上，岩体裸露，多不生长植物，不少山呈红、黄、蓝、白、紫等色；海拔４４００米至４６００米，山脉阳坡生长着爬地柏或少量草，阴坡则大面积覆盖着草科植被，河谷平原地多为草场、是本县的牧业基地，大型草场如贡久布草原、措迈草坝、桑桑草坝等；海拔４４００米以下，主要为本县农业生产基地，即六个农业乡所在地。因岗底斯山脉东西横贯，所以县域地势中部较高，南北部稍低。南部平均海拔４０００米左右，分布着“一江两河”，即雅鲁藏布江、其流径本县日吾其、多白、卡嘎三乡（镇），境内河段长２５２公里；多雄河、源本县切热乡、流经桑桑、卡嘎、秋窝、达居四乡（镇），境内河段长３９６公里；梅曲河、穿流本县亚木、达居两乡，境内河段长１０８公里；除三条主要河流外，北部还分布着发源于岗底斯山呈南北起向的十余条小型河流，均属内陆河汇入各湖泊中。本县湖泊也较多，大小共１９个，如浪错、昂仁错．莫卧措、打加措、姆措丙尼、畜如措等，象一颗璀璨的明珠镶嵌在昂仁大地。西藏著名的第三大湖——扎日南木错也有昂仁县的一部分，其分布在本县宁果乡域内。
昂仁县气候严格受青藏高原大气候的制约，气候干寒、天霜期６０－１００天，最冷月为１－２月份，最低气温为－７℃至１２℃，县城南部多雄河一带最低气温－７℃至－８℃，县城驻地为－１０℃，桑桑以上区域南部为２７℃，县域北部为２４℃，年平均气温１４℃左右。最少日照时间为４３００小时，一年中最多日照时间为４５００小时，年均日照时间为４４６５小时。昂仁县降水集中于６－９月份、最低年份降水量为３００毫米，最高年份降水量为７００－８００毫米，年平均降水量４００毫米。
昂仁县自然资源和旅游资源十分丰富，已探明的矿产有铅锌矿、硼矿、铜、大理石、玉、硅藻土、水晶、媒等、而县部分矿产资源开采过或正在开采。各江河及湖泊中场呈原始状，鱼资源十分丰富，全县水域面积为１０３万亩，其中湖泊面积为８０万亩，江河水沟面积为２３万亩，据初步调查，全区各种鱼类品种均有分布，每平方米水域面积藏鱼量为１公升左右，有待于进一步的开发和利用。昂仁县旅游资源以４１座寺庙为主体，勾画出三道旅游风景线，一是昂仁县日吾其经塔，途中有多白溶洞日吾其温泉，可尽情享受温泉治病效果和溶洞干姿百态地质风貌及雅江两岸的地质地貌变迁，农区风土人情及寺庙内的沧桑宗教文化。三是卡嘎至查孜，措迈一带，途中有亚洲第一大高温喷泉，即达格加喷泉，喷泉高度可达十几米高，周围１０３眼小温泉，相传治１０３种疾病，诸多的寺庙、增添着神话色彩，一望天际的大草原，繁多的野生动植物仿佛返回到原始自然之中。
日吾其金塔
日吾其金塔是汤东杰布（１３８５－１５０９）迥巴藏戏创始人修建的，它座落于我县日吾其乡政府驻地，始建于１３９０年。北塔是日吾其寺的一个组成部分，属“塔寺合一'性质的单元建筑。塔高３５米，共６层，自下而上逐层收封，顶部为塔刹”十三天“伞盖，明火珠等。各层每边面正中砌有亮门，１．２ｍ高、０．８ｍ宽，各亮门内墙壁及第５、６、７层的通道墙壁绘画密布，形象色彩大部分至今仍清晰可辨。
答格架喷泉
答格架喷泉地处昂仁县查孜方至阿里途中，是亚洲海拔最高的高温间歇性喷泉，大约２０分钟喷一次，喷泉高度可达十几米高，周围有１０３眼小泉，相传可治１０３种疾病，是全区有名的一个旅游景点。
雅鲁藏布江与铁索桥
雅鲁藏布江是西藏第一大河，同时也是世界上海拔最高的大江，她和多雄藏布江似两条巨龙秀延东西横贯昂仁县东南部，流径本县日吾其、多白、卡嘎三乡（镇）、境内河段长２５２公里。
汤东杰布为雅江两岸人民服务而修建的第一座铁索桥至今仍屹立于雅鲁藏布江上，修建于１３９０年前后，桥长１２０余米，由３桥墩４条各长４０余米的铁链组合而成，两链条间距１
米宽，下绷若干牛皮条织成的网状枝或木板供人畜行走，两铁链搭扣处仍找不到如何焊接的痕迹。人行其上网兜，紧贴激流左右摇晃，手扶手腕粗铁索，缓步而行，初行其上、不敢俯视，据说，汤东杰布共修建了此样的铁索桥５８座，部分至今还服务于雅江两岸的人民。
